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家でできる足のむくみ&骨盤矯正!主婦はながらでケア

ちゃく圧タイツでおうちビューティー

 

毎日だらだら過ごしてませんか?
そんなんでは体もだらだらしてしまいますよ!要注意!
そんなだらだらママさんに、アラサーママの私が日頃気をつけていることや、着用しているものをご紹介します。

ルームウエアはゆったりワンピ

 

 

インナーで引き締めているのでルームウェアはゆるっとしたワンピースを着ています。
ちなみに12月頃購入したGUのニットワンピースです。
洗い替え用にグレーとブラックを2着持っています。

実はこのニット乾きにくいのが難点。2日かかります。笑
なので乾きやすいワッフル生地のワンピースにチェンジしました!

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足元は着圧で引き締め

 

 

 

秋〜春は大体骨盤矯正も含めた着圧トレンカを使用。
夏場でも、家にずっといる時はこちらを着用しています。
これと合わせて、テレビを観ながら足上げ運動なども行なっています。

現在(2020年1月現在)はトレンカだと土踏まずが痛いことが判明してレギンスにチェンジしました。
やっぱレギンスめっっちゃええです。笑

産後からは着圧アイテムでスタイル維持
私の我儘に応えてくれたのはSPORTIAの着圧レギンスでした。 みなさんは自分の体型を管理していますか? 私はぶっちゃけそこまで管理していなかったのですが、普通体型だったらなんでもいいだろく...

暑い時期は骨盤矯正のみ

 

 

 

夏場のお風呂上がりはトレンカだと暑いので、骨盤矯正パンツを着用。
寝る時は寝る時用のスリムウォークを履いて就寝しています。
とにかく足に緊張感を持たせる・むくみは除去するように心がけています。

ダイエットスリッパ

 

ニトリのダイエットスリッパ

 

 

効果があるかはいまいちわからないのですが、全然家を出ないので少しでも効果があるならと購入。
真ん中にあるボールが土踏まずを刺激して気持ちいいです!

ちなみにこの時はニトリのものがデザイン的に可愛かったのでニトリの物を使用していたのですが、リボン部分が破壊。笑
結果ホームコーディの物に買い換えたのですが、ホームコーディのもののが土踏まずのボールが固め。
足裏の刺激がちょうど良くてずっと愛用してます。

 

頼れるものにはバンバン頼るスタイル

 

全部プラシーボだ!と言われたらそれまでですが、私は頼れるものがあるなら頼りたいです。
女性は20代後半から体型が崩れてくるので、やれることはやってどんどんレビューしたいと思います。

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